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个人成长

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克服触发症综合征的一步

照片:夏洛特可能/pexels.

It happens to me more than I’d like: I finally finish a big, complicated story, or have an A+ parenting day where everyone’s happy and fed and no one has any meltdowns — and I’m so focused on the things I did wrong that I can’t even let myself enjoy the win. Well-meaning compliments from my husband or a close friend don’t help much, either, mostly because I don’t believe them.他们不得不这么说,我想。他们只是出于友好。

这只是偶发师综合症如何工作不管你获得了多少赞扬或赞美,你仍然没有……


为自己没有的东西悲伤是想象美好未来的第一步

照片:Roos Koole / Geraybet正规么tty Images

第一次悲伤引发了我的嫉妒是在我的高中新生。我在我的储物柜里,把我的书包装起来,周末带回家,当我的储物柜伙伴val问道,“这周末母亲节在做什么?”

“我……我,嗯,我要给我奶奶一张卡片,然后我要去墓地看我妈妈。”

接着是一阵凄惨的沉默。雷竞技游戏平台她点了点头,然后礼貌地离开了谈话,而我则站在那里,被课本和丢失的东西压垮了。

开始上高中是很难的…


“Limoncello,为什么不呢?”

图片:Rickson Liebano/Gettraybet正规么y Images

如果您从未尝试过Limoncello,这是一个意大利柠檬利口酒,您可能不知道它味道像托管仑的集中酗酒版。

几年前在意大利索伦托的电影露台餐厅在一个可爱的Al Fresco餐厅之后,我在几年前介绍了它。当我们的服务员来清除我们的晚餐板并建议这个晚餐后的治疗时,我们持怀疑态度。我的丈夫预测,它将成为意大利人的Kahlúa,这是一个需要风景如画的假日语言环境的饮料。

我们问服务员这是什么…


那些自发的时间的计划

照片:ConvertKit / Unsplash

我们倾向于考虑“生产时间”,长时间不间断地延伸,这就是为什么我们似乎从未有过大的原因。但是,良好时光管理的关键并没有找到更多的时间来对重要的事情 - 相反,它是有效地使用您的日子里已经存在的时间块。

诀窍是让自己看到时间不同。例如,在杂货店的五分钟内支撑在杂货店可能看起来似乎没有很多时间,所以你也可以通过社交媒体滚动(或...


智慧是在知道有用的特质时不再为您服务

使用她的膝上型计算机的一名年轻女实业家的射击,当工作后在办公室时。
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照片:aj_watt / geraybet正规么tty图片

我经常与我的教练客户讨论的东西是甚至是盐谷物最好的建议的重要性。没有行为,没有特征,没有习惯,这导致了100%的时间成功 - 事实上,某些心态很好地工作,直到他们成为妨碍你的方式。

实现生活中任何有意义的事情——一个大的目标,一种幸福感——都需要意识到这个悖论。当你知道即使是我们认为好的品质和做法,比如下面的七个,也不是纯粹有益的,你可以依赖……


一对夫妇在客厅的墙上挂了一幅镶框的画。
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照片:Maskot / Geraybet正规么tty Images

一年中的最后一周有一个奇怪的能量。一切都放慢了,但它并不总是感到舒适或节日。12月下旬的温暖发光逐渐消退,尚未替代1月初的苛刻,目标动力眩光。

通常情况下,这可能是您开始将您的想法转向您在未来一年中的想法。但是今年 - 只有一个功能性的人已经是一个令人印象深刻的成就,而且更多的东西是彻头彻尾的习惯 - 将你的盘子打破了你的未来对DOS似乎可能似乎没有吸引力。

相反,尝试采用Shani ......


一种看待个人成长的新方式

照片插图;图像来源:Artem Varnitsin / Eyem / Titoonz / Ilyast / Getraybet正规么ty Images

让我们做一点数学来了解我们真正有多少空闲时间。

一天24小时,一周168小时,一年内为8,760小时。

有些小时被说出来了。如果你需要每晚8小时的睡眠也就是8760的2920。如果你连续49周每周工作40个小时(不包括假期和两周的假期),你工作的时间是1960个小时。

减去所有这些,我们的清醒非工作时间为3880小时。当然,人与人之间有很大的差异护理或者责任责任,有些人......


一周工作管理的新方法

做遥远的妇女的多个面板在家最终钟出去的家。
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插图:修道院亏损

对于在职父母来说,今年是艰难的一年。很多人都在试图做他们的工作监督孩子们的虚拟学校,一个基本上需要碎片的情况。我得到它 - 我拥有五个孩子,似乎总是没有足够的时间在长时间工作,并处理我的强烈的个人责任。最近麦肯锡公司(McKinsey & Co.)和LeanIn.org的调查研究发现,40%有年幼孩子的母亲(26%有相似孩子的父亲)正考虑离开职场或放慢工作节奏,原因就是这些挑战。

但好消息是…


除非你知道何时放弃,否则你不能成功

图片:Klaus Vedfelt/Gettraybet正规么y Images

我来自一个小镇,95%的社区练习相同的宗教(我是五个百分比。AMA。)。19日,这种信仰的成员远非从家里派往,担任传教士两年。他们只能在圣诞节和母亲节与家人沟通。对于男性来说,进行任务基本上是一个社会施加的要求(女性也在任务,但在较小程度上,它不是“要求”)。早期回家是一个人和他们的姓氏上的污点。这是猩红色的信。

我有一些朋友说……


还有其他我用来区分我的选举压力的策略

紧张而未完成的总统选举结束后的一天,似乎是锻炼我可信赖的划分能力的好时机。在我的一生中,我一直能够打包和搁置生活的压力——当然是暂时的——为了想出一些类似于高效率的工作。以下是我这周要做的五件事。

一对夫妻说明:一个,没有人应该在今天努力工作到他们的正常生产力。两者,心理学家说舱室化是有用的对于精神健康的人来说,如果不加以控制,可能会导致情感上的脱节。这是……

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