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克服触发症综合征的一步

照片:夏洛特五月/pexels.

It happens to me more than I’d like: I finally finish a big, complicated story, or have an A+ parenting day where everyone’s happy and fed and no one has any meltdowns — and I’m so focused on the things I did wrong that I can’t even let myself enjoy the win. Well-meaning compliments from my husband or a close friend don’t help much, either, mostly because I don’t believe them.他们不得不这么说, 我认为。他们只是很好。

那只是偶发师综合症如何工作:无论你收集多少赞美或赞美,你仍然没有......


经典的幸存者测试向我们展示了在任何事情变得不舒服时放弃使命的危险

照片:Klaus Vedfelt / Geraybet正规么tty Images

让我们尝试一些东西。想象一下,你刚刚在索诺兰沙漠的某个地方坠毁,在美国西南部深处。虽然飞机现在是一个闷烧的残骸,但你奇迹般地幸存下来,现在发现自己独自一人作为唯一的幸存者。温度是110度,你是搁浅的。

值得庆幸的是,你设法在残骸中找到了一些用品。但是,虽然一些事情对你的生存至关重要,但其他事情是无用的。要保持活力直到救援人员到达,您必须决定这些项目中哪些是最重要的:

  • 一个装载的.45口径手枪
  • 一本名为的书可食用的植物和动物......

照片:Happy8790 / Geraybet正规么tty Images

媒体作家Darius foroux.他最近有一种略微辛辣坚强的信:一种缓解我们过去一年的不快乐的一种方法是重新考虑幸福的意思。

Foroux引用Seneca的支持哲学家:“没有人能幸福地生活,甚至没有追求智慧。”

斯文法学认为,我们不应该抓住我们的幸福感,任何可以带走的东西:财富,健康,醉酒卡拉OK夜晚。那些东西很棒,当然,我们都想要他们。但我们的真实幸福必须来自永远不会是…


当你只想自我反思时,它也是一个澄清的提示

看与户外反射的窗口的妇女。
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照片:Westend61./raybet正规么盖蒂张照片

我开始治疗治疗,因为我想弄清楚我在离开公司后我花了十年我的生活建设。然后我开始感觉像我作为父母失败。然后我的丈夫被诊断为4阶段癌症。然后covid-19击中。

通过全部,治疗是强度和稳定性的巨大来源。我的朋友们现在将我视为一个治疗退伍军人,也许是因为我总是在谈论我从治疗师那里了解到的事情。有一天,朋友来找我一个问题:她即将开始......


您可以通过从劝说业务的学习技术来覆盖您的不太有用的本能

照片:John Macdougall /贡献者/盖蒂图像raybet正规么

你讨厌被老板微观造成的原因是与孩子一样的原因,你拒绝把你的外套放在你的妈妈告诉你捆绑的时候。我们都有一条膝盖猛拉的连线“不要告诉我该怎么办!”回复称为心理抵抗力- 即使你告诉自己要做什么,它也可以踢。

周六夜现场最近抓住了这个关于“Pelotaunt”的Skit的倾向,让车手无法通过鼓励,而是通过被动攻击。欺骗的女人说:“如果我听到这句话,'你......


今天的提示:问问自己你的书将是什么。即使你没有计划写一个。

您有特定的目的和价值。有时候,在日常生活的势利中,它很难记住。这是一个简单的思维练习,让你与自己联系:弄清楚你的书。

作为罗斯麦考子写入雷竞技存款:“在某些方面,这是你生命中的核心问题。我的目的是什么?我必须给予什么?我的价值是什么?我的价值是值得的吗?答案总是单数,它总是透露。“

你的书......


像肌肉一样,如果你不使用它,你的感觉能力会恶化

照片:Luca Upper.uns

我保留了一个让我肚子笑的东西的跑步清单:当他们是婴儿时,我的孩子的视频;旧剧集不切实际的笑话;一种自发的Facetime呼叫和我最好的朋友来自大学。当我抓住自己的毁灭性和沮丧时,我选择一个 - 不是一种绕过我的情绪的方式,而是为了确保我不忘记如何首先感受到它们。雷竞技存款

有一个悲伤和愤怒的时间,这些天,似乎是24/7。另一方面,召唤快乐,一段时间没有感觉到这么容易......


即使你不知道

信用:良好的旅/raybet正规么盖蒂张照片

每当我听到建议时找到你的目的,我想到了一个关于拯救世界的史诗般的奇迹电影独白。它会强调我。

当然,有一个目的感很重要 - 要真正成功,你需要了解你的为什么。但是,当你开始“找到”你的目的时,全能的,雷声的原因,你的存在,很容易在压力下扣,永远不要沿任何方向迈出第一步。

这是每个人都感受到他们仍在搜索的信息:您已经了解您的目的,而不是您实现的目的。......


Ryan Holiday最喜欢的成功,关系,以及一个良好的人类

信用:Westend61 / Getraybet正规么ty Images

在他的文章中在幸福的生活中,哲学家塞内卡制造扩展的规则列表过着美好的生活。他说,这是每个人都希望生活得更好,但我们常常在黑暗中进行。

除......我们不是。至少,我们不必是。这么多人在我们面前在黑暗中挣扎,他们的经历和经验教训创造了光明。生活善良的生活从彼此学习开始。

考虑到这一点,这里有100条规则,帮助我过我想要的生活。有些人来自......


尝试计划同步

照片:Westend61 / Geraybet正规么tty Images

你可能阅读此建议之前:“你能为你的生产力做的最好的事情就是经常说。”经过释放自己不必要的任务,思考是,你可以花更多的时间努力真正重要的事情。

起初腮红,这听起来很聪明。人们要求您的许多事情并不是必要的,或者可以由其他人更有效地完成。但在实践中,这个建议经常被反弹。毕竟,当您可以在工作周围设置边界时,当您的老板要求您接受它时,您就无法直接拒绝任务。......

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